العلم خلف الزجاج.
Anivan مجلة بادل من دبي. نقرأ أبحاث الطب الرياضي والأداء، ونتحقق من الأرقام، ونحوّلها إلى نصائح تستفيد منها في الملعب هذا الأسبوع.
من المجلة
مقالات مطوّلة تظهر مصادرها. إن وجدت رقمًا هنا، يمكنك الضغط عليه للوصول إلى مصدره. المقالات متاحة بالإنجليزية حاليًا. الترجمة العربية قريبًا.
- التقنية18مصدرًا13دقيقة قراءة
Bandeja and vibora: the biomechanics of padel's overheads
One keeps the net, one forces the error, one ends the point. Know which you are hitting.
- اللياقة27مصدرًا18دقيقة قراءة
A 4-week padel fitness plan, built on the research
Short rallies, hundreds of accelerations, sore elbows: train for the sport you play.
- الإصابات والتعافي37مصدرًا16دقيقة قراءة
Padel injury prevention: elbow, calf and knee, by the evidence
Padel elbow, tennis leg and knee pain: what the studies show and what to do about it.
- دبي20مصدرًا13دقيقة قراءة
Padel in the UAE 2026: growth data and how to pick a Dubai club
The UAE has 800 to 1,000 courts, depending on who counts. Here is how to choose yours.
تدرّب مع محترف
نعمل على التعاقد مع مدربين محترفين في دبي. أخبرنا بما تريد تحسينه وسنرشّح لك مدربًا عند إطلاق الشراكات.
سجّل اهتمامكدوريات الشركات
موسم بادل لشركتك: فرق متوازنة، وأمسيات مباريات أسبوعية، وجدول ترتيب يتابعه الجميع كل أسبوع، وليلة نهائي.
خطّط لموسمكيف نكتب
- المصادر ظاهرة في الصفحةكل إحصائية مرتبطة بالدراسة أو التقرير الذي جاءت منه. لا رقم بلا مصدر.
- صراحة عند ضعف الأدلةأبحاث البادل ما زالت حديثة. عندما تأتي النصيحة من دراسات التنس أو من خبرة المدربين، نذكر ذلك بوضوح.
- لا تصنيفات مدفوعةنصف الأندية من معلوماتها المنشورة فقط. لا أحد يدفع ليُذكر أو ليُصنَّف.
- ليست نصيحة طبيةمقالات الإصابات واللياقة تشرح الأبحاث. القرار في حالتك لأخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب.